6 ເຄັດລັບ ແກ້ໄຂຜິວແຕກລາຍໃຫ້ກັບມານວນນຽນ

1.ກິນຜັກໃບຂຽວແລະໝາກໄມ້ໃຫ້ຫຼາຍຂື້ນ ເຊັ່ນ ໝາກກ້ຽງ ໝາກນັດ ຜັກຫົມແລະເພີ້ມສານອາຫານຈຳພວກວິຕາມິນເອ, ຊີ ແລະ ອີ ເພາະ ມີປະໂຫຍດໃນການບຳລຸງຜິວພັນເພີ່ມຄວາມຍືດຍຸ່ນໃຫ້ກັບຜິວໄດ້ດີໂດຍສະເພາະວິຕາມິນຊີທີ່ຊ່ວຍໃນການສ້ອມແຊມເນື້ອເຍື່ອ ແລະ ມີຄຸນ ສົມບັດໃນການຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໄດ້ດີ

2.ດື່ມນ້ຳສະອາດໃຫ້ຫຼາຍໂດຍດື່ມຢ່າງໜ້ອຍມື້ລະ 8 ຈອກຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນ້ຳເພາະຈະເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງແລະຂາດຄວາມເຕັ່ງຕຶງ ນອກຈາກນ້ຳລ້າແລ້ວກໍ່ອາດຈະດື່ມນ້າໝາກໄມ້ເຊັ່ນນ້ຳໝາກກ້ຽງ ງົດຊາ ກາເຟ ນ້ຳອັດລົມ

3.ອອກກຳລັງກາຍຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີຢ່າຫັກໂຫມຫຼາຍເກີນໄປການອອກກຳລັງລັງກາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບໝູນວຽນເລືອດໄດີຂື້ນແລະຊ່ວຍໃຫ້ ຜິວມີຄວາມກະຊັບຍືດຍຸ່ນຫຼາຍຂື້ນນຳ

4.ຂັດຜິວດ້ວຍສະຄຣັບນ້ຳຕານເນື່ອງຈາກນ້ຳຕານມີຄຸນສົມບັດທີ່ຊ່ວຍດຶງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈາກສິ່ງແວດລ້ອມດັ່ງນັນເມື່ອໃຊ້ນ້ຳຕານຂັດຜິວຈຶ່ງ ເຮັດໃຫ້ຜິວມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍຂື້ນອີກທັງການຂັດຜິວຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນໃຫ້ມີເລືອດໝູນວຽນມາຫຼໍ່ລ້ຽງເນື້ອເຍື່ອຜິວຫຼາຍຂື້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວມີ ສຸຂະພາບດີຂື້ນຢ່າງເປັນທຳມະຊາດການປະສົມສະຄຣັບນ້ຳຕານສາມາດເຮັດໄດ້ເອງທີ່ບ້ານດ້ວຍການໃຊ້ນ້ຳຕານ 1 ຖ້ວຍປະສົມກັບເບບີ້ ອອຍເພື່ອເພີ້ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບຜິວຫຼືອາດຈະປະສົມນ້ຳຕານກັບນ້ຳໝາກນາວກໍ່ໄດ້ເພື່ອໃຫ້ມີກົດ AHA ທີ່ຊ່ວຍໃນການຜັດເຊວຜິວ ແລະ ກະຕຸ້ນການເກີດຜິວໃໝ່

5.ມາສຜິວທີ່ແຕກລາຍດ້ວຍໄຂ່ຂາວໂປຼຣຕີນຈາກໄຂ່ຂາວຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູຜິວທີ່ເຊື່ອມສະພາບໄດ້ເປັນຢ່າງດີເມື່ອພອກຜິວດ້ວຍໄຂ່ຂາວເປັນ ປະຈຳຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮອຍແຕກລາຍຄ່ອຍໆຈາງລົງຢ່າງມີປະສິດທິພາບ

6.ທາມອຍເຈີໄລເຊີ້ເພື່ອໃຫ້ຜິວມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງພຽງພໍໂດຍສະເພາະມອຍເຈີໄລເຊີ້ທີ່ມີສ່ວນຜະສົມຂອງອາໂລເວລ້າແລະການທານ້ຳມັນທີ່ ມາຈາກທຳມະຊາດເຊັ່ນນ້ຳມັນໝາກກອກ, Chamomile ທີ່ມີວິຕາມິນ E ສູງໃນບໍລິເວນທີ່ມີຜິວແຕກລາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ຟື້ນຟູສະພາບຜິວໄດ້ດີ

ການດູແລຜິວທີ່ແຕກລາຍຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຫ້ຄວາມໃສ່ໃຈແລະການດູແລທີ່ຕໍ່ເນື່ອງແຕ່ຮັບຮອງວ່າຜົນທີ່ໄດ້ມີຄວາມຄຸ້ມຄ່າຢ່າງແນ່ນອນ ເພາະສາວໆຈະສາມາດເຜີຍຜິວທີ່ສົດໃສນຽນລຽບໄດ້ຢ່າງໝັ້ນໃຈທຸກໆມື້

.........................................................................................................................................................................................................................................................

ບົດຄວາມໃຫມ່ໆ