5 ວິທີທະນຸຖະໜອມ​ສາຍ​ຕາ​ໃຫ້​ຢູ່​ກັບ​ເຮົາ​ດົນ​ໆ​

 

ຍຸກ​ນີ້​ ໃຜ​ທີ່​ໃຊ້​ຄອມ​ ຫລື​ ສະ​ມາ​ດ​ໂຟນ​ມັກ​ຈະ​ຢູ່​ໜ້າຈໍບໍ່​ຕ່ຳ​ກວ່າ​ 3 ຊົ່ວ​ໂມງ​ໃນ​ແຕ່​ລະ​ມື້​ ສິ່ງ​ສຳຄັນ​ຫລາຍ​​ຄື​ການ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ດວງ​ຕາ​ຂອງ​ເຮົາ​ໃຫ້​ ດີທີ່ສຸດ ແລະ​ ໃຊ້​ງານ​ໄດ້​ດີ​​ໄປ​ດົນ​ໆ​ ມາ​ເບິ່ງ​ວິທີຖະໜອມສາຍ​ຕາ​ຂອງເຮົານຳກັນ

ວິທີຖະໜອມ​ສາຍ​ຕາ​ແບບ​ງ່າຍໆ​

1. ຫາ​ແວ່ນ​ໃສ່​ປ້ອງ​ກັນ​ລັງສີ​ ໂດຍ​ໃຊ້​ແວ່ນ​ແບບ​ມັນ​ຕິ​ໂຄດ​ທີ່ຖະໜອມ​ສາຍ​ຕາ​ 

2. ເອົາບ່ວງຕັກເຂົ້າ​ 2 ກ້ານ ມາ​ໄວ້​ໃນ​ຊ່ອງ​ Freeze ໃນຕອນເຊົ້າ​ໃຫ້​ນຳ​ມາ​ຄອບ​ດວງ​ຕາ​ ເປັນ​ການ​ປະ​ຄົບ​ເຢັນ​ ຖະໜອມດວງ​ຕາ​ 

3. ຊ່ວງຕອນສວຍຍິ່ງ​ສຳຄັນ​ຕໍ່ດ​ວງ​ຕາ​ ຫຼັງ​ຈາກ​ເມື່ອຍ​ລ້າ​ມາເຄິ່ງ​ມື້​ ໃຫ້​ເຮົາເບິ່ງ​ອອກ​ໄປ​ນອກ ​ ຫລື​ ບ່ອນທີ່ມີສີ​ຂຽວ​ທຳມະຊາດ​ 3 ຊົ່ວ​ໂມງ​ເບິ່ງ​ 1 ເທື່ອ​ ປະມານ​ 3-5 ນາ​ທີ​ 

4. ລະຫວ່າງ​ເຮັດວຽກ​ໃຫ້​ຈິບ​ນ້ຳ​ອຸ່ນ​ໆ​ ແລະ ​ຫຼັບ​ຕາຈັກ​ 30 ວິ​ນາ​ທີ​ 

5. ນວດ​ບ່າໄຫຼ່​ໂຕ​ເອງ​ເບົາ​ໆ​ ແລ້ວ​ເອົາ​ນິ້ວ​ຊີ້​ ນິ້ວກາງ​ຂອງ​ມື​ທັງ​ສອງ​ເບື້ອງ ແນບ​ໄປ​ຂອບ​ໃບ​ໜ້າ​ຂ້າງ​ດວງ​ຕາ​ 

ພຽງ​ເທົ່າ​ນີ້​ ເຊື່ອ​ບໍໍ​ວ່າ​ ເຮົາ​ຈະ​ປະ​ຢັດ​ເງີນ​ ແລະ ​ເວລາ​ທີ່​ຕ້ອງ​ເດິນທາງ​ໄປ​ຮັກສາ​ດວງ​ຕາແລ້ວ ຢາ​ບຳ​ຣຸງ​ກໍ​ສຳຄັນ​ແຕ່​ການ​ບຳ​ຣຸງ​ດ້ວຍ​ 5 ວິທີ​ຖະໜອມ​ສາຍ​ຕາ​ແບບ​ນີ້​ນັ້ນ​ກໍສຳຄັນ​ຄືກັນ