3 ເດືອນ​ 10 ໂລ..ພຽງຍ່າງ​ກໍ​ພຸງ​ຢຸບ​ໄດ້​ ລອງ​ເບິ່ງ!

3 ເດືອນ​ 10 ໂລ...ພຽງ​ຍ່າງ​ກໍ​ພຸງ​ຢຸບ​ໄດ້​ ລອງ​ເບິ່ງ​!

ການ​ ຫຼຸດ​ນ້ຳ​ໜັກ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ຍາກ​ຫລາຍ​ ບາງ​ຄົນ​ເລືອກ​ທີ່​ຈະ​ອົດ​ອາຫານ​ ບາງ​ຄົນ​ກໍ​ຕ້ອງ​ເສຍ​ເງີນ​ຫລວງ​ຫລາຍ​ໃນ​ການ​ເຂົ້າ​ຟິດ​ເນດ​ ເພາະ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ຕົວ​ເອງ​ມີ​ຮຸ່ນ​ດີ​ຄື​ນາງ​ແບບ​​ ແຕ່​ມື້​ນີ້​ເຮົາ​ຂໍ​ແນະ​ນຳ​ວິທີຫຼຸດ​ນ້ຳ​ໜັກ​ທີ່​ບໍ່​ຕ້ອງ​ໄປ​ເສຍ​ເງີນ​ຫລວງ​ຫລາຍ​ ຫລື​ຕ້ອງ​ທົນ​ຫິວ​ອີກ​ຕໍ່ໄປ​ 
​ໝໍ​ຊາວ​ຍີ່​ປຸ່ນ​ໄດ້​ຄົ້ນ​ພົບ​ວິທີ​ຫຼຸດ​ນ້ຳ​ໜັກ​ດ້ວຍ​ການ​ຍ່າງ​ "ພຽງ​ແຕ່​ 3 ມື້​ເຫັນ​ຜົນ​ແນ່ນອນ​" ມາ​ເບິ່ງ​ວິທີ​ການ​ຍ່າງ​ກັນ​ເລີຍ​ດີກວ່າ​
ການ​ ຫຼຸດ​ພຸງ​ດ້ວຍ​ "ການ​ຍ່າງ​ 3 ມື້​" ງ່າຍ​ຢ່າ​ບອກ​ໃຜ​ ພຽງ​ແຕ່​ເວລາ​ຍ່າງ​ໃຫ້​ "ຈັງ​ໜ້າ​ທ້ອງ​" ແລະ​ "ປ່ອຍ​ລົມ​ອອກ​" ແລະ​ກຳນົດ​ລົມຫາຍ​ໃຈ​ເຂົ້າ​ອອກ​ໃຫ້ເປັນ​ຈັງ​ຫວະ​
ເມື່ອ​ກ້າວ​ຕີນ​ຂວາ​ ໃຫ້​ນັບ​ 1 ພ້ອມ​ຈັງ​ໜ້າ​ທ້ອງ​ ພໍ​ກ້າວ​ຕີນ​ຊ້າຍ​ ໃຫ້​ນັບ​ 2 ປ່ອຍ​ໜ້າ​ທ້ອງ​ໃຫ້​ສະບາຍ​ໆ​ບໍ່​ຕ້ອງ​ຈັງ​ ເຮັດ​ແບບ​ນີ້ສະ​ລັບ​ກັນ​ໄປ​ເລື້ອຍ​ໆ

​ຖ້າ​ ເພື່ອນ​ໆ​ກຳ​ລັງ​ຄິດວ່າ​ວິທີ​ຫຼຸດ​ພຸງ​ນີ້​ໄດ້​ຜົນ​ແທ້ບໍ? ນາຍ​ແພດ​ຍີ່​ປຸ່ນ​ໄດ້​ລອງ​ວິທີ​ນີ້​ເບິ່ງ​ ພາຍ​ໃນ​ 3 ເດືອນ​ ທ່ານ​ສາມາດ​ຫຼຸດ​ນ້ຳ​ໜັກ​ໄດ້​ກວ່າ​ 10 ກິ​ໂລກຮາມ​ ອ້ອມ​ແອວ​ຫາຍ​ໄປ​ກວ່າ​ 17 ຊມ.​ ຜ່ານ​ໄປ​ 3 ປີ​ຮຸ່ນ​ກໍ​ບໍ່​ກັບ​ມາ​ຕຸ້ຍ​ອີກ

ຍັງມີ​ອີກ​ວິທີ​ນັ້ນ​ກໍ​ຄື​ ເວລາ​ຍ່າງ​ໃຫ້​ຍ່າງ​ຫຼັງຕົງ​ແລະ​ຈັງ​ໜ້າ​ທ້ອງ​ ວິທີ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ນີ້​ນອກ​ຈາກ​ນ້ຳ​ໜັກ​ຈະ​ຫຼຸດ​ແລ້ວ​ ຍັງ​ຊ່ວຍ​ຫຼຸດ​ແຄລໍຮີອີກ​ດ້ວຍ​

ພຸງ​ທີ່​ຢູ່​ອ້ອມຮອບ​ຕົວ​ຂອງ​ເຮົາ​ຈະ​ອັດ​ແໜ້ນ​ໄປ​ດ້ວຍ​ໄຂ​ມັນ​ ສາ​ເຫດ​ຫຼັກ​ເປັນ​ເພາະ​ບໍ່​ໄດ້​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ ດັ່ງ​ນັ້ນ​ຖ້າ​ໃຜ​ບໍ່​ມີ​ເວລາ​ໄປ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ແລ້ວ​ ລອງ​ເບິ່ງ​ວິທີ​ນີ້​ເບິ່ງ​ ບໍ່​ວ່າ​ຍ່າງ​ໄປ​ໃສ ກໍ​ໃຫ້​ຈັງ​ໜ້າ​ທ້ອງ​ແລະ​ປ່ອຍ​ທ້ອງ​ປ່ອງ​ ເຮັດ​ໄປ​ເລື້ອຍ​ໆ​ ເຊື່ອ​ໄດ້​ວ່າ​ວິທີ​ນີ້​ຊ່ວຍ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ແນ່ນອນ​ມາລົ​ດ​ແອວ​ໄປ​ພ້ອມ​ໆ​ກັນ