ໂຢເກິດທາງເລືອກຜິວງາມ

ເຄັດລັບຄວາມງາມຈາກສິ່ງອ້ອມຂ້າງຕາມທໍາມະຊາດຕັ້ງແຕ່ຍຸກສະໄໝກ່ອນ ຄືການຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນ,ແຮ່ທາດ ແລະ ບໍາລຸງຜິວ. ໂດຍເນັ້ນອາຫານທີ່ມີກິ່ນບໍ່ແຮງຫຼາຍເຊັ່ນ: ຫມາກແຕງ, ນົມ, ໝາກນາວ, ໝາກຂີ້ຫູດ, ໝາກຂາມປຽກ, ໝາກເລັ່ນແລະ ອື່ນໆ. ທີ່ເຮົາຮູ້ຈັກກັນດີ ແຕ່ມີອີກໜຶ່ງຢ່າງທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມບໍ່ແພ້ກັນກໍ່ຄືໂຢເກິດ.

ຊາວຕ່າງຊາດນິຍົມກັນໃຊ້ໂຢເກິດທາບໍາລຸງຜິວເພາະໂຢເກິດມີສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຫຼາຍຊະນິດ ເຊັ່ນ: ວິຕາມິນບີ 2, ວິຕາມິນບີ 5, ວິຕາມິນບີ 12, ແຄລຊຽມ, ຟອສຟໍຣັດ, ໂພແທສຊຽມ, ໄອໂອດິນ, ສັງກະສີ ແລະ ໂມລິບດີນັນ.

ໂຢເກິດມີແຮ່ທາດສັງເຄາະລັງສີ ທີ່ຊ່ວຍຈັດສິວເທິງໃບໜ້າ,ຜິວພັນບໍ່ມີຮອຍດ່າງດໍາ ມີລົດຊາດສົ້ມ ແລະ ມີກົດເລັກນ້ອຍໃນໂຢເກິດຊ່ວຍກໍາຈັດສິ່ງສົກກະປົກ

ວິຕາມິນຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວພັນຄ້າຍຄືການອ້າບນໍ້ານົມຫຼຸດອາການຄັນໜັງຫົວ ແລະ ປ້ອງກັນຮັງແຄ

ແຕ່ການນໍາເອົາໂຢເກິດມາທາຜິວຕົວແລະຜິວໜ້າໃຫ້ງາມນັ້ນ ຈະຕ້ອງໃຊ້ໂຢເກິດລົດທໍາມະຊາດ ຫຼື ສູດບໍ່ມີນໍ້າຕານເປັນສ່ວນປະສົມ