ແບບນີ້ເນາະ ອາຫານຂອງຄົນທີ່ບໍ່ດູແລສຸຂະພາບ

ອາຫານ​ເປັນ​ສິ່ງ​ຈຳ​ເປັນ​ສຳລັບ​ຮ່າງກາຍ​ຄົນ​ເຮົາ​ ເພື່ອ​ບຳ​ລຸງ​ຮ່າງກາຍ​ເສີມ​ສ້າງ​ສ່ວນ​ທີ່​ບໍ່ແຂງແຮງ ໂດຍ​ສະເພາະ​ອາຫານ​ທີ່​ດີ​ມີ​ຄຸນຄ່າ​ທາງ​ອາຫານ​ຫລວງ​ຫລາຍ​ ຄົນ​ເຮົາ​ກິນ​ອາຫານ​ຫຼັກ​ໆແລ້ວ​ ມື້​ລະ​ 3 ຄາບ ເພື່ອ​ໃຫ້​ຮ່າງກາຍ​ຈະເລີນ​ເຕີບໃຫຍ່​ແຂງ​ແຮງ​ສາມາດ​ເຮັດ​ກິດຈະກຳ​ຕ່າງ​ໆ​ ໄດ້​ດ້ວຍ​ພະລັງ​ງານ​ທີ່​ໄດ້ຮັບ​ຈາກ​ອາຫານ​ທີ່​ກິນ​ໄປ​ໃນ​ແຕ່​ລະ​ມື້​ ແຕ່​ຍັງມີ​ອາຫານ​ອີກ​ບໍ່​ນ້ອຍ​ທີ່​ກິນເຂົ້າໄປ​ແລ້ວ​ ບໍ່​ໄດ້​ສ້າງ​ປະໂຫຍດ​ໃຫ້​ແກ່​ຮ່າງກາຍ​ຕາມ​ທີ່​ເຮົາ​ເຂົ້າໃຈ​ກັນ​ອາຫານ​ພວກ​ນີ້​ດົນ​ໆ​ກິນ​ເທື່ອກໍ​ພໍ​ໄດ້​ຢູ່​ແຕ່​ຖ້າ​ກິນ​ເລື້ອຍໆ​ ອາດຈະ​ກາຍ​ເປັນ​ຢາ​ພິດ​ເຮັດໃຫ້​ເຮົາ​ສະຫມອງ​ເຊື່ອມ​ໄດ້​ໂດຍ​ບໍ່​ທັນ​ຮູ້​ຕົວ​ອາຫານ​ເຫຼົ່າ​ນັ້ນ​ກໍ​ຄື​

ໂຍ​ເ​ກຮິດ​ ແທ້ໆ​ ແລ້ວ​ໂຍເ​ກຮິດ​ຕາມ​ທຳມະຊາດ​ມີ​ຈຸລິນຊີ​ດີ​ໆ​ຫຼາຍ​ ແຕ່​ໂຍເ​ກຮິດ​ທີ່​ຂາຍ​ຕາມ​ທ້ອງ​ຕະ ຫຼາດ​​ສ່ວນ​ໃຫຍ່​ຖືກ​ຕື່ມນ້ຳ​ຕານ​ ແຕ່ງ​ກິ່ນ​ເຂົ້າໄປ​ຈົນ​ແທບ​ບໍ່​ເຫຼືອ​ຄຸນຄ່າ​ແລ້ວ​ນ້ຳ​ຕານ​ຈຳນວນ​ຫລາຍ​ຈາກ​ໂຍເກຮິດ​ພວກ​ນີ້​ ຈະ​ເຂົ້າໄປ​ກໍ່​ກວນ​ໃຫ້​ສະຫມອງ​ເສີຍ​ຊາ​ ສ່ວນ​ກິ່ນ​ທີ່​ແຕ່ງ​ເຂົ້າໄປ​ເປັນ​ສານ​ເຄ​ມີ​ກິນ​ຫລາຍ​ໆ​ ສະຫມອງ​ກໍ​ບໍ່​ແຮບ​ປີ້​ອີກ​ຄືກັນ.​

ອາຫານ​ທອດ​ ໄຂ​ມັນ​ ທີ່​ເຂົ້າໄປ​ໃນ​ຮ່າງກາຍ​ຈະ​ຈັບ​ຕົວ​ເປັນ​ກ້ອນ​ເກາະ​ຢູ່​ຕາມ​ຝາ​ຫຼອດ​ເລືອດ​ ຈົນ​ຮ່າງກາຍ​ລຳ​ລຽງ​ເລືອດ​ໄປ​ລ້ຽງ​ສະຫມອງ​ບໍ່​ສະ​ດວກ​ ນີ້​ຍັງ​ບໍ່​ທັງຫມົດ​ພະ ຍາດ​ຕຸ້ຍ​ກັບ​ພະຍາດ​ຫົວ​ໃຈ​ທີ່​ຈະ​ຕາມ​ມາ​ອີກ.​

ຟາດ​ຟູ້ດ​​ ເກືອ​ປະລິມານ​ຫລາຍ​ຈາກ​ອາຫານ​ບໍ່ສະອາດພວກ​ນີ້​ ເປັນ​ຕົວ​ການ​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ລະບົບ​ປະສາດ​ຂັດ​ຂ້ອງ​ ເດັກ​ທີ່​ພໍ່​ແມ່​ລ້ຽງ​ດ້ວຍ​ເຟັນຟ​າຍ​​ຈຶ່ງ​ມັກ​ຈະ​ເອີ໋ ມີ​ພັດທະ ນາ​ການ​ຊ້າ​ກໍ​ເພາະ​ເຫດ​ນີ້​ເອງ.​

ເຄື່ອງ​ດື່ມ​ບຳ​ລຸງ​ກຳ​ລັງ​ ເຄື່ອງ​ດື່ມ​ບຳ​ລຸງ​ກຳ​ລັງ​ເຮັດ​ມາ​ຈາກ​ນ້ຳ​ ນ້ຳ​ຕານ​ແລະ​ສານ​ກະຕຸ້ນ​ສະຫມອງ​ດື່ມ​ປຸ໊ບ​ເຮົາ​ເຖິງ​ສົດ​ຊື່ນ​ຫາຍ​ອ່ອນ​ເພຍ​ທັນ​ທີ​ ແຕ່​ຂໍ້​ເສຍ​ກໍ​ຄື​ຫຼັງ​ຈາກ ຢາກ​ະ​ຕຸ້ນ​ສະຫມອງ​ໝົດ​ລິດ​ ສະຫມອງ​ກໍ​ຈະ​ເສີຍຊາ​ແລະ​ເມື່ອຍ​ແຮງກວ່າ​ເກົ່າ​ ກໍ​ຄື​ຄົົນທີ່​ຖືກ​ບັງຄັບ​ໃຫ້​ແລ່ນ​ອ້ອມ​ສະຫ​ນາມ​ໄວ​ພໍ​ພະລັງ​ງານ​ສະ​ສົມ​ໝົດ​ລົງ​ ຕໍ່ໄປກໍ​ເກືອບ​ຈະ​ຍ່າງ​ບໍ່​ເປັນ.

ປ໊ອບ​ຄ​ອນ​ໂຮງ​ໜັງ​ ລົດ​ຊາດ​ເດັດ​ຂອງ​ປ໊ອບ​ຄອນ​ມາ​ຈາກ​ສານ​ສັງ​ເຄາະ​ສຳລັບ​ແຕ່ງ​ລົດ​ແຕ່ງ​ກິ່ນ​ຫຼາຍ​ຊະນິດ​ ສານ​ເຄ​ມີ​ພວກ​ນີ້​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ການ​ເຮັດ​ວຽກງານ​ຂອງ​ສະ ຫມອງ​ບໍ່​ເປັນ​ປົກກະຕິ​ ຄິດ​ບໍ່​ອອກ​ ຄວາມ​ຈຳ​ເສຍໜັກ​ໆ​ ເຂົ້າ​ຈະ​ພາຂີ້​ໂມ​ໂຫ​ຄວບ​ຄຸມ​ຕົວ​ເອງ​ບໍ່​ໄດ້​ໃນ​ທີ່ສຸດ.​

ອາຫານ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ ເປັນ​ແຫຼ່ງ​ສະ​ສົມ​ຂອງ​ສານ​ເຄ​ມີ​ທີ່​ເປັນ​ພິດ​ຕໍ່​ຮ່າງກາຍ​ ກິນເຂົ້າໄປ​ແລ້ວ​ ກິນເລື້ອຍໆ​ ດົນ​ໆ​ເຂົ້າ​ຈະ​ໄປ​ສະ​ສົມ​ຢູ່ໃນ​ຮ່າງກາຍ​ສົ່ງ​ຜົນ​ເສຍ​ຕໍ່​ຮ່າງກາຍ​ຂອງ​ເຮົາ​ຫລວງ​ຫລາຍ​ຈົນ​ຄິດ​ບໍ່​ເຖິງ​ບາງຢ່າງ​ໂຄສະນາຊ່ວນ​ເຊື້ອ​ບອກ​ເຖິງ​ປະໂຫຍດ​ຫລວງ​ຫລາຍ​ຈົນ​ເຮົາ​ອາດ​ຫຼົງ​ເຊື້ອ​ ຊື້​ມາ​ກິນ​ກັນ​ເລື້ອຍໆແຕ່​ເມື່ອ​ຮູ້​ເຖິງ​ຜົນ​ທີ່​ຈະ​ຕາມ​ມາ​ຂະໜາດ​ນີ້​ແລ້ວ​ຄົງ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ໆທັງ​ຫຼາຍ​ ຢຸດ​ຄິດ​ຈັກໜ້ອຍ​ກ່ອນ​ຊື້ມາກິນເພື່ອສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

==============================================================================================================================