ເຕືອນ​ອັນຕະລາຍ​! ຫ້າມ​ອາບ​ນ້ຳ​ດ້ວຍ​ 6 ວິທີ​ນີ້​ ເພາະ​ອາດ​ເຮັດໃຫ້​ຕາຍ​ແບບ​ບໍ່​ຮູ້​ຕົວ​

 ເຕືອນ​ອັນຕະລາຍ​! ຫ້າມ​ອາບ​ນ້ຳ​ດ້ວຍ​ 6 ວິທີ​ນີ້​ ເພາະ​ອາດ​ເຮັດໃຫ້​ຕາຍ​ແບບ​ບໍ່​ຮູ້​ຕົວ​ 

ເມື່ອ​ບໍ່​ດົນ​ມາ​ນີ້​ ເວັບ​ໄຊ​ຕ່າງ​ປະເທດ​ໄດ້​ມີ​ການ​ເປີດ​ເຜີຍ​ເຖິງ​ເລື່ອງ​ລາວ​ຂອງ​ ທ່ານ​ຫຼິວ​ ຊາຍ​ຜູ້​ມີ​ຮູບ​ຮ່າງ​ຕຸ້ຍ​ ອາ​ຍຸ​ 53 ປີ ​ວັນທີ​ 1 ສິງຫາ​ ເປັນ​ວັນທີ​ອາ​ກາດ​ມີ​ອຸນຫະພູມ​ປະ​ມານ​ 38 ອົງ​ສາ​

ຫຼັງ​ຈາກ​ເລີກ​ວຽກກົບມາ​ຮອດ​ບ້ານ​ພ້ອມ​ກັບ​ເຫງື່ອ​ທີ່​ເຕັມ​ຕົວ​ ລາວຈຶ່ງ​ຟ້າວ​ຖອດ​ເສື້ອ​ຜ້າ​ ຕັກ​ນ້ຳ​ເຢັນ​ໆ​ມາ​ແລ້ວ​ເທລົງ​ມາ​ຕັ້ງ​ແຕ່​ຫົວ​ເຖິງ​ຕີນ​
ແລະ​ໃນ​ຄືນ​ນັ້ນ​ ທ່ານ​ຫຼິວ​ເລີ່ມ​ຮູ້ສຶກ​ວ່າ​ຫົວ​ໃຈ​ຂອງ​ລາວ​ເຮັດວຽກ​ບໍ່​ປົກກະຕິ​ ແຕ່ຄົນ​ໃ​ນຄອບຄົວຕ່າງ​ກໍ່ຄິດວ່າ​ຄົງ​ເປັນ​ເພາະລາວ​ຕາກ​ແດດ​ມາ​ທັງ​ມື້​ເລີຍ​ອາດ​ເຮັດໃຫ້​ບໍ່​ສະບາຍ​ເລີຍ​ໃຫ້​ລາວນອນ​ພັກ​ຜ່ອນ​ແຕ່​ອາ ການ​ກໍ​ຍັງ​ບໍ່​ດີ​ຂຶ້ນ​ ລາວແຮງ​ເຈັບ​ທີ່​ໜ້າເ​ອິກ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​ ຈຶ່ງ​ຕ້ອງ​ນຳ​ຕົວ​ສົ່ງ​ໂຮງໝໍ​ ໝໍ​ໄດ້​ກວດ​ພົບ​ວ່າ​ທ່ານຫຼິວ​ມີ​ອາການ​ກ້າມເນື້ອ​ຫົວ​ໃຈ​ຕາຍ​ ແລະ​ຫຼອດ​ເລືອດ​ຕັນ​ ໝໍ​ພະຍາຍາມ​ຊ່ວຍ​ຊີວິດ​ແລ້ວ​ແຕ່​ສຸດ​ທ້າຍ​ລາວ​ກໍ​ບໍ່​ຕື່ນຂຶ້ນ​ມາ​ອີກ​ແລ້ວ​

ທ່ານໝໍ​ຈຶ່ງ​ໄດ້​ອະທິບາຍ​ວ່າ​ ນ້ຳ​ເຢັນ​ໆເປັນ​ສາ​ເຫດ​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ຫຼອດ​ເລືອດ​ອຸດ​ຕັນ​ ​ໃນ​ວັນທີ​ມີ​ອາ​ກາດ​ຮ້ອນ​ຫຼາຍ​ກໍ່ເກີດ​ໄດ້​ ອາການ​ກ້າມເນື້ອ​ຫົວ​ໃຈ​ມັກ​ຈະ​ພົບ​ຫຼາຍ​ໃນ​ລະດູ​ໜາວ​ ແຕ່​ລະດູ​ຮ້ອນ​ກໍ​ມີ​

ໂອ​ກາດ​ເປັນ​​ໄດ້​ການ​ກະຕຸ້ນ ​ຫຼື ​ການ​ອາບ​ນ້ຳ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ເຢັນ​ກະ​ທັນ​ຫັນ​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ເຮັດໃຫ້​ຫຼອດ​ເລືອດ​ໃນ​ຮ່າງກາຍ​ມີ​ການຫົດ​ຕົວ​ແລ້ວ​ ແຕ່​ຍັງ​ເຮັດໃຫ້​ຄວາມ​ດັນ​ຕ່ຳ​ລົງ​ອີກ​ດ້ວຍ​ ໃນ​ບາງເທື່ອ​ອາດ​ເປັນ​ສາ​ເຫດ​ໃຫ້​ຫຼອດ​ເລືອດ​ຫົວ​ໃຈ​ຕີບ​ຢ່າງ​ຮຸນແຮງ​ ຫຼອດ​ເລືອດ​ແຕກ​ ຫຼື ​ຕັນ​ ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ອາການ​ຫົວ​ໃຈ​ວາຍ​ກະ​ທັນ​ຫັນ​ ຊຶ່ງ​ເປັນ​ອັນຕະລາຍ​ເຖິງ​ຊີວິດ​ໄດ້​


6 ພຶດຕິກຳ​ສ່ຽງ​ທີ່​ບໍ່​ເໝາະ​ກັບ​ການ​ອາບ​ນ້ຳ​
1. ເມື່ອ​ຄວາມ​ດັນ​ຫຼຸດລົງ​ຕ່ຳ​
ເພາະ​ວ່າ​ເວລາ​ອາບ​ນ້ຳ​ອຸນຫະພູມ​ຂອງ​ນ້ຳ​ມັກ​ຈະ​ສູງ​ກວ່າ​ອຸນຫະພູມ​ຮ່າງກາຍ​ ນ້ຳ​ອຸ່ນ​ໆ​ຈະ​ໄປ​ເຮັດໃຫ້​ຫຼອດ​ເລືອດ​ຂະຫຍາຍ​ຕົວ​ ຄົົນທີ່​ມີ​ອາການ​ຄວາມ​ດັນ​ຕ່ຳ​ຈະ​ມີ​ອາການ​ເລືອດ​ໄປ​ລ້ຽງ​ສ່ວນ​ຕ່າງ​ໆ​ ຂອງ​ຮ່າງກາຍ​ບໍ່​ພຽງ​ພໍ​ ເປັນ​ເຫດ​ໃຫ້​ໝົດ​ສະຕິ​


2.ຜູ້ຍິງ​ທີ່​ສຸຂະພາບ​ບໍ່​ແຂງ​ແຮງ​
ຜູ້ຍິງ​ທີ່​ສຸຂະພາບ​ບໍ່​ດີ​ ບໍ່​ຄວນ​ອາບ​ນ້ຳ​ເຢັນ​ ເພາະ​ພູ​ມ​ຕ້ານ​ທານ​ຕ່ຳ​ ເວລາ​ໄປ​ຖືກ​ນ້ຳ​ເຢັນ​ກະຕຸ້ນ​ ອາດຈະ​ເປັນ​ຫວັດ​ໄດ້​


3.ຫຼັງ​ກິນ​ເຫຼົ້າ​
ທາດເຫຼົ້າຈະ​ໄປ​ຢັບ​ຢັ້ງ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ຂອງ​ຕັບ​ ເຮັດໃຫ້​ການ​ປ່ອຍ​ກູ​ໂຄດ​ອອກ​ມາສູ່​ກະ​ແສ​ເລືອດ​ນ້ອຍ​ລົງ​ ແລ້ວ​ເວລາ​ອາບ​ນ້ຳ​ຮ່າງກາຍ​ຈະ​ຕ້ອງ​ການ​ກູ​ໂຄດ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​ ເພາະ​ສະ​ນັ້ນ​ການ​ອາບ​ນ້ຳ​ຫຼັງ​ກິນ​ເຫຼົ້າ​ ປະລິມານ​ນ້ຳ​ຕານ​ໃນ​ເລືອດ​ຈະ​ບໍ່​ພຽງ​ພໍ​ ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ອາການ​ວຽນ​ຫົວ​ ໜ້າ​ມືດ​ຕາ​ລາຍ​ ຮ່າງກາຍ​ບໍ່​ມີ​​ແຮງ​


4.ບໍ່​ຄວນ​ອາບ​ນ້ຳ​ພາຍຫຼັງຈາກ​ທີ່​ຮ່າງກາຍ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ມາ​ຢ່າງ​ເຕັມ​ທີ່​
ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ຫຼັງ​ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ທາງ​ຮ່າງກາຍ​ຫຼື​ສະໝອງ​ຢ່າງ​ໜັກ​ ຮ່າງກາຍ​ຕ້ອງ​ການ​ການ​ພັກ​ຜ່ອນໄລຍະໜຶງ​ກ່ອນ​ການ​ອາບ​ນ້ຳ​ ບໍ່​ສະ​ນັ້ນ​ຈະ​ເປັນ​ເຫດ​ໃຫ້​ເລືອດ​ໄປ​ລ້ຽງ​ຫົວ​ໃຈ​ ແລະ ສະໝອງ​ບໍ່​ພຽງ​ພໍ​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ອາການ​ເປັນ​ລົມ​ໄດ້​


5.ເມື່ອເປັນ​ໄຂ້​
ເມື່ອ​ອຸນຫະພູມ​ຮ່າງກາຍ​ສູງ​ເຖິງ​ 38 ℃ ປະລິມານ​ການ​ເຜົາ​ຜານ​ຄວາມ​ຮ້ອນ​ໃນ​ຮ່າງກາຍ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ 20% ໃນ​ເວລາ​ນັ້ນ​ຮ່າງກາຍ​ຈະ​ອ່ອນແອ​ ຊຶ່ງ​ຖ້າ​ໄປ​ອາບ​ນ້ຳ​ອາດ​ເກີດ​ອັນຕະລາຍ​ໄດ້​


6.ຫຼັງ​ກິນ​ອາຫານ​ບໍ່​ຄວນ​ອາບ​ນ້ຳ​ທັນ​ທີ​
ຫຼັງ​ກິນ​ເຂົ້າ​ ເລືອດ​ຈະ​ໄປ​ລ້ຽງ​ລະບົບ​ຍ່ອຍ​ອາຫານ​ເປັນ​ສ່ວນ​ໃຫຍ່​ ເພື່ອ​ໃຫ້​ລະບົບ​ຍ່ອຍ​ອາຫານ​ເຮັດວຽກ​ໄດ້​ເຕັມ​ທີ່​ ຖ້າ​ໄປ​ອາບ​ນ້ຳ​ເວລາ​ນີ້​ ເລືອດ​ຈະ​ຕ້ອງ​ແບ່ງ​ໄປ​ລ້ຽງ​ສ່ວນ​ອື່ນ​ ເຮັດໃຫ້​ລະບົບ​ຍ່ອຍ​ອາຫານ​ເຮັດວຽກ​ໄດ້​ບໍ່​ເຕັມ​ທີ່​ເພາະ​ມີ​ເລືອດ​ມາ​ລ້ຽງ​ບໍ່​ພຽງ​ພໍ​ ເກີດ​ອາການ​ອາຫານ​ບໍ່​ຍ່ອຍ​ແລະ​ອື່ນ​ໆ​