ເຕືອນ! 10 ສິ່ງອັນຕະລາຍ ທີ່ທຳລາຍລະບົບພູມຄຸ້ມກັນທັງໝົດຂອງທ່ານ

ບົດຄວາມນີ້ຈະນຳສະເໜີ 10 ສິ່ງທີ່ສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ບໍ່ວ່າຈະເປັນ ອາຫານກະປ໋ອງ ຢາປະຕິຊີວະນະ ແລະ ອື່ນໆ 

1. ອາຫານກະປ໋ອງ
ພາຍໃນບັນຈຸພັນຖ໌ຂອງອາຫານກຣະປ໋ອງມີສານໄບຟີນອົນຫລື BPA ສານນີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍ ດັ່ງນັ້ນຄວນເລືອກຮັບປະທານອາຫານສົດ ຫລື ອາຫານແຊ່ແຂງສະເໝີ ແລະ ຫຼີກລ້ຽງອາຫານກະປ໋ອງ

2. ຢາປະຕິຊີວະນະ
ໃຊ້ຢາປະຕິຊີວະນະເມື່ອທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ມັນແທ້ໆ ແລະ ຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າທ່ານດື່ມໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມ ນອກຈາກນີ້ ຫາກຕ້ອງການຟື້ນຟູເຣດຟໍຣ່າ ຄວນຮັບປະທານໂຢເກິດ ຫລື ອາຫານໝັກດອງ ຢາປະຕິຊີວະນະຫລຸດລະດັບຂອງໄຊໂຕໄຄນ໌ – ໂຕສົ່ງຮໍໂມນເຊິ່ງເຮັດຫນ້າທີ່ເພີ່ມພະລັງໃຫ້ກັບລະບົບພູມຄຸ້ມກັນລະຫວ່າງທີ່ເກີດພະຍາດ
    

3. ປ໊ອບຄອນອົບໂດຍໄມໂຄຣເວຟ

ຖົງບັນຈຸປ໊ອບຄອນຖືກເຄືອບດ້ວຍສານເຄມີ ເຊິ່ງເປັນຕົວຢັບຢັ້ງໄຂມັນຈາກການເຈາະຜ່ານເຂົ້າໄປໃນຖົງ ສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງເຮົາ ດັ່ງນັ້ນຄວນຫຼີກລ້ຽງປ໊ອບຄອນທີ່ອົບໂດຍໄມໂຄຣເວຟ ເລືອກຮັບປະທານ ປ໊ອບຄອນປົກກະຕິ

4. ນ້ຳຕານ
ການສຶກສາໃນປີ 2013 ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການນຳເຂົ້ານ້ຳຕານພຽງ 100 ກຣາມ ສາມາດຫລຸດຄວາມສາມາດຂອງເຊວເມັດເລືອດຂາວໃນການຂ້າເຊື້ອແບກທີເຣຍໄດ້ຢ່າງດີ ສານປະກອບນ້ຳຕານເລີ່ມເຮັດຫນ້າທີ່ພາຍໃນເວລາຫ້າຊົ່ວໂມງ ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຫຼີກລ້ຽງນ້ຳຕານ ໃນຊ່ວງທີ່ເປັນພະຍາດຫວັດ ແລະ ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່

5. ມົນລະພິດທາງອາກາດ
ສານໂພລີໄຊຄລິກອະໂຣມາຕິກທີ່ມາຈາກອາກາດປົນເປື້ອນສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ດັ່ງນັ້ນຄວນກວດສອບມົນລະພິດໃນທີ່ຢູ່ອາໄສ ແລະ ຫຼີກລ້ຽງການອອກໄປຢູ່ໃນທີ່ທີ່ມີສານອັນຕະລາຍຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງຢູ່ໃນອາກາດ 

6. ນອນຫຼັບບໍ່ພຽງພໍ
ການນອນຫຼັບທີ່ບໍ່ພຽງພໍ ຫລຸດຈຳນວນຂອງເຊລທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ ງານວິໄຈໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົົນທີ່ຫຼັບພຽງສີ່ຊົ່ວໂມງໃນຊ່ວງເວລາກາງຄືນ ຈຳນວນຂອງແອນຕິບໍດີທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບໄຂ້ຫວັດຈະລຸດລົງເຖິງ 50% 

7. ການຂາດນ້ຳ
ນ້ຳ ແລະ ຂອງແຫລວອື່ນໆ ເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຈາກສານພິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ແລະ ນຳສານອາຫານໄປຢັງເຊວທຸກເຊວໃນຮ່າງກາຍເຮົາ ຫຼາຍຄົນດື່ມນ້ຳບໍ່ພຽງພໍໃນແຕ່ລະມື້ ແລະ ເຮົາບໍ່ຄຳນຶງເຖິງມັນ ຫາກສີຍ່ຽວຂອງທ່ານເປັນສີເຫຼືອງເຂັ້ມ ຄວນດື່ມນ້ຳໃຫ້ຫລາຍຂຶ້ນ ຍ່ຽວເປັນສີເຫຼືອງອ່ອນ ເປັນສັນຍານວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນດີ

8. ຢາຂ້າແມງໄມ້
ການໃຊ້ຢາຂ້າແມງໄມ້ທີ່ເປັນພິດໃນຄົວເຮືອນ ແລະ ສວນ ເປັນການເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດພູມແພ້ໂຕເອງ ຜູ້ທີ່ໃຊ້ຢາຂ້າແມງໄມ້ຢ່າງນ້ອຍ 6 ເທື່ອຕໍ່ປີ ມີແນວໂນ້ມເຖິງ 2.5 ເທົ່າທີ່ຈະພັດທະນາມາເປັນພະຍາດໄຂຂໍ້ອັກເສບ ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຢາຂ້າແມງໄມ້ດ້ວຍຕົວເອງ ແຕ່ໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຮັດໃຫ້ ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະພັດທະນາເປັນພະຍາດໄຂຂໍ້ອັກເສບ 2 ເທົ່າ 

9. ສະບູຕ້ານເຊື້ອແບກທີເຣຍ
ມີງານວິໄຈທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເດັກນ້ອຍສຳຜັດກັບສານເຄມີຕ້ານເຊື້ອແບກທີເຣຍ ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດພູມແພ້ອາຫານ ແລະ ມົນລະພິດສິ່ງແວດລ້ອມ ເດັກທີ່ໄດ້ຮັບລະດັບຫມາກໄຂ່ຫລັງໂຄຊານ ສານເຄມີສູງຈາກສະບູຕ້ານເຊື້ອແບກທີເຣຍ ມີຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນພະຍາດພູມແພ້ເພີ່ມຂຶ້ນ ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຄວນລ້າງມືໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູ ແລະ ນ້ຳທຳມະດາ

10. ໝໍ້ 
ສານເຄມີບາງສ່ວນເຊິ່ງສາມາດພົບໄດ້ໃນຖົງປຼາສະຕິກທີ່ໃຊ້ໃນໄມໂຄຣເວຟ ສາມາດພົບໄດ້ໃນໝໍ້  ທີ່ເຮັດຈາກວັດດຸທີ່ເຄືອບຜິວເຊັ່ນດຽວກັນ ຖ້າທ່ານເປັນເຈົ້າຂອງໝໍ້ດັ່ງກ່າວ ຫາກສັງເກດເຫັນຮອຍຂີດ ໃຫ້ຮີບປ່ຽນມາໃຊ້ແນວອື່ນແທນ


ອ້າງອິງ...naturalhealthcareforyou.com