ເຄັດ​ລັບ​ມື​ນຸ່ມ​ ດ້ວຍ​ນ້ຳ​ມັນ​ຝຮັ່ງ​

ເຄັດ​ລັບ​ມື​ນຸ່ມ​ ດ້ວຍ​ນ້ຳ​ມັນ​ຝຮັ່ງ​ 

ມື​ນຸ່ມ​ດ້ວຍ​ນ້ຳ​ມັນ​ຝຮັ່ງ​ ໃຜ​ທີ່​ຜິວ​ມື​ທີ່ມືຢາບ​ແຂງ​ຫ່ຽວ​ຢານ​ບໍ່​ນຸ່ມສົດຊື່ນບໍ່ກ້ຽງ ​ແນະ​ນຳ​ໃຫ້​ລອງ​ເຮັດ​ສະ​ປາ​ມື​ເອງ​ງ່າຍໆ​ ອາທິດ​ລະ​ 2 ເທື່ອ​ ໂດຍ​ໃຊ້​ມັນ​ຝຮັ່ງ​ 2 ໜ່ວຍປອກ​ເປືອກ ​ແລະ ​ຊອຍ​ເປັນ​ເສັ້ນ​ນ້ອຍ​ໆ​ເອົາ​ແຕ່​ນ້ຳ​.


ຈາກ​ນັ້ນ​ທາ​ໃຫ້​ທົ່ວ​ມື ​ແລະ ​ໃຊ້​ເນື້ອມັນ​ຝຮັ່ງ​ທີ່​ເຫຼືອ​ຂັດ​ຖູ​ ບໍລິເວນ​ຂໍ້​ນິ້ວ​ຮອຍ​ດຳ​ ຫຼື ​ຮອຍ​ແຜເປັນ​ຖິ້ມ​ໄວ້​ປະ​ມານ​ 20 – 30 ນາ​ທີ​ ວິ​ຕາ​ມິນ​ຊີ​ເຂັ້ມ​ຂົ້ນ​ໃນ​ມັນ​ຝ​ຮັ່ງ​ຈະ​ເຮັດ​ຫນ້າທີ່​ຜັດ​ເຊລ​ຜິວ​ທີ່​ຕາຍ​ແລ້ວ​ໃຫ້​ຫຼຸດ​ອອກ​ ສ່ວນ​ແປ້ງ​ໃນ​ມັນ​ຝຮັ່ງ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ຜິວ​ກະ​ຈ່າງ​ໃສ​ຂຶ້ນ​ຫຼຸດ​​ຮິ້ວຮອຍ​ຫ່ຽວ​ຢານ ແລະ ຍັງ​ເຮັດ​ໃຫ້​ມື​ນຸ່ມ​ດ້ວຍ.