ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສຸງດ້ວຍເມັດຕາວັນ ແລະ ຫົວຜັກບົ່ວ

ຫຼຸດ​ຄວາມ­ດັນ­ເລືອດ​ດ້ວຍ​ເມັດ​ຕາ­ເວັນ​ງ່າຍໆສ່ວນ​ປະ­ສົມ​ທີ່​ຕ້ອງ­ການ​ແມ່ນ ​ນ້ຳ​ເຢັນ 1,5 ລິດ, ເມັດຕາ­ເວັນ 2 ຖ້ວຍ​ກາງ 

ຂັ້ນ​ຕອນ​ການ​ເຮັດ​ແມ່ນ: ​ນຳເມັດ​ຕາ­ເວັນ​ໄປ​ລ້າງ​ໃນ​ນ້ຳ​ເຢັນ​ທີ່​ກຽມ​ໄວ້​ແລ້ວ​ນຳໄປ​ຕົ້ມ​ໃນ​ນ້ຳ​ສະ­ອາດ​ອີກ 1,5 ລິດ​ໃຫ້​ຟົດໆ​ຈິ່ງ​ຫຼຸດ​ລະ­ດັບ​ຄວາມ​ຮ້ອນ​ຂອງ​ໄຟ​ລົງ​ປານ​ກາງ​ຫາ​ຄ່ອຍ ຕົ້ມ​ຕໍ່​ໄປ​ປະ­ມານ​ສອງ​ຊົ່ວ­ໂມງ ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ເມື່ອ​ນ້ຳ ເຢັນ​ລົງ​ກໍ​ສາ­ມາດ​ນຳ­ໄປ​ດື່ມ​ແທນ​ການ​ດື່ມ­ນ້ຳ​ປົກ​ກະຕິ​ ສ່ວນ​ທີ່​ເຫຼືອ​ກໍ​ສາ­ມາດ​ເກັບ​ໃສ້​ກວດ ຫຼື ຕຸກ ​ໄວ້​ດື່ມໃນ​ຄັ້ງ​ຕໍ່​ໄປ 

ເມື່ອ​ດື່ມ​ໄປ​ແລ້ວ​ມັນ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ລະ­ດັບເລືອດ​ຂອງ​ເຮົາ​ກັບ​ມາ​ຢູ່​ໃນ​ລະ­ດັບ​ປົກ­ກະ­ຕິ​ຢ່າງວ່ອງ­ໄວ​ທີ່​ສຸດ ຫຼື ອີກ​ວິ­ທີ​ແມ່ນ​ນຳ​ຜ້າ​ຝ້າຍ​ໄປ​ແຊ່ ໃນ​ນ້ຳ​ສົ້ມ​ສາຍ​ຊູ 6% ແລ້ວ​ນຳ​ມາ​ວາງ​ໄວ້​ເທິງ​ພື້ນ ໂດຍ​ທ່ານ​ໄປ​ຢືນ​ຢູ່​ເທິງ ຜ້າ​ນັ້ນ­ແລ້ວ​ນວດ​ບໍ​ລິເວນ​ຄໍ​ຂອງ​ທ່ານ​ ດ້ວຍຜ້າ​ທີ່​ແຊ່​ດ້ວຍ​ນ້ຳ​ສົ້ມສາຍ​ຊູ​ອີກ​ຜືນ​ໜຶ່ງ​ເປັນໄລ­ຍະ​ເວ­ລາ 10-15 ນາ ທີ ແລະ​ ບໍ່​ຄວນ​ເຮັດ​ເກີນ ກວ່າ 15 ນາ­ທີ ເນື່ອງຈາກ​ມັນ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້ ຄວາມ­ດັນ­ເລືອດ​ຂອງ ທ່ານ​ຫຼຸດ​ລົງ​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ.

ນອກ­ຈາກ​ນັ້ນ​ຫົວ​ຜັກ­ບົ່ວ​ແດງ​ກໍ​ສາ­ມາດ​ຫຼຸດ ຄວາມ­ດັນ­ເລືອດ​ໄດ້​ເຊັ່ນ​ກັນ​ພຽງ​ນຳ­ໄປ​ຊອຍ​ເປັນເສັ້ນ​ບາງໆ​ແລ້ວ​ນຳ­ໄປ​ແຊ່​ໄວ້​ໃນ​ຂວດ​ທີ່​ມີ​ນ້ຳ​ເຢັນ ໃຫ້​ຖ້ວມ​ປະ​ໄວ້ 1 ຄືນ ເຮົາ​ກໍ​ຈະ​ໄດ້​ຢາ​ທີ່​ນຳ​ມາ​ດື່ມ ໄດ້​ໃນ​ຕອນ​ເຊົ້າ (ດື່ມ 1 ຈອກ​ນ້ອຍ) ຂະ­ນະ​ທ້ອງ ວ່າງ ເພື່ອ​ຫຼຸດ​ຄວາມ­ດັນ­ເລືອດ ໂດຍ​ທີ່​ຫົວ​ຜັກ­ບົ່ວ​ກໍສາ­ມາດ​ນຳ­ໄປ​ປະ­ກອບ​ອາ­ຫານ​ຕໍ່​ໄດ້​ໃນ​ຂະ­ນະ​ທີ່ ຕອນ​ຄ່ຳ​ກໍ​ເຮັດ​ແບບ​ນີ້​ໄດ້​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​ທ່ານ​ຄວນ​ຈະ ຮັບ​ປະ­ທານ​ແບບ​ນີ້​ເປັນ​ປະ­ຈຳ​ທຸກ​ມື້​ຜົນ​ອອກ​ມາ​ຈະ ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ­ດັນ­ເລືອດ​ຂອງ​ທ່ານ​ຫຼຸດ​ລົງ​ມາ​ໃນ​ລະ­ດັບ​ປົກ­ກະ­ຕິ​ຢ່າງ​ແນ່­ນອນ.

ທີ່ມາ: ເສດຖະກິດ-ສັງຄົມ