ວິທີ່ເຮັດອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍຕົວເອງແບບງ່າຍໆ ແຕ່ປະຫຍັດ

   ເຊື້ອເລີຍວ່າປັດໃຈໜື່ງທີ່ສົ່ງຜົນໃຫ້ໜຸ່ມໆຫຼາຍຄົນລົ້ມເລີກຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະອອກກຳລັງກາຍກໍຄືລາຄາຂອງອຸປະກອນ ແລະ ຄ່າສະໝັກສະມາຊີກຟິດເນສທີ່ຈະຄ່ອນຂ້າງແພງສົມຄວນ ແຖມບາງຄັ້ງກໍກັງວົນວ່າອາດບໍ່ຄຸ້ມຫາກຕ້ອງຊື້ອຸປະກອນ ມາໃຊ້ເພາະບໍ່ຄອຍມີເວລາຝືກມື້ນີ້ເຮົາຈື່ງໄອເດຍສຳລັບການເຮັດອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍທີ່ທັ້ງງ່າຍ ແລະ ປະຫຍັດມາ ແນະນຳກັນ

...............................................................................................................................................................................

ບົດຄວາມໃຫມ່ໆ