ລົດພຸ້ງດ້ວຍສູດໂຢເກຣິດທີ່ກິນແລ້ວລົດໜ້າທ້ອງຢ່າງແນ່ນນອນ

ໃຜທີ່ຕອນນີ້ຢາກລົດນໍ້າໜັກບໍ່ຍາກເລີຍຈັກໜ້ອຍເຮົາຂໍແນະນຳສູດໂຍເກຣິດທີ່ກິນແລ້ວຫຸ່ນດີນໍ້າໜັກລົດຢ່າງແນ່ນອນຢາກຈ່ອຍຕ້ອງລອງເລີຍແລະມາເບີ່ງກັນດີກວ່າວ່າແຕ່ລະສູດມີຫຍັງແດ່ແລ້ວໄດ້ຜົນດີແນວໃດມື້ນີ້ເຮົາຈະມາແນະນຳສູດໂຍເກຣິດທີ່ກິນແລ້ວບໍ່ຕຸ້ຍມີວິທີແລະຂັ້ນຕອນການເຮັດບໍ່ຍາກເລີຍໂດຍສູດນີ້ເປັນການຣີວິວຂອງຄົນທີ່ເຄີຍທົດລອງເຮັດສູດນີ້ມາແລ້ວມາເບີ່ງວິທີແລະຂັ້ນຕອນກັນເລີຍວ່າສ່ວນປະສົມມີຫຍັງແດ່.ສະບາຍດີໝູ່ເພືອນທຸກໆຄົນມື້ນີ້ເຮົາຈະມາບອກວິທີເຮັດຂອງກິນແຊບໆແຖມກິນແລ້ວບໍ່ຕຸ້ຍນຳອີກດ້ວຍສີ່ງທີ່ໃຊ້ກະບໍ່ມີຫຍັງຫຼາຍຫຼັກໆກໍ່ແມ່ນໂຍເກຣິດເນາະສູດນີ້ແມ່ນເໝາະສຳຫຼັບຄົນທີ່ບໍ່ຄ່ອຍອອກກຳລັງກາຍ

  • ສູດທີ 1 ນີ້ແມ່ນເໝາະສຳຫຼັບຄົນທີ່ບໍ່ຄ່ອຍອອກກຳລັງກາຍສິ່ງທີ່ເຮົາຈະແນະນຳກໍ່ຄືໃຫ້ກິນໂຍເກຣິດລົດໄຂມັນຕ່ຳກິນກ່ອນນອນ ທຸກມື້ຈະເຮັດໃຫ້ພຸງຍຸບແລະຊ່ວຍໃນເລື່ອງຂອງການຂັບຖ່າຍແນະນຳສຳລັບຄົນທີ່ມີພຸງແທ້ໆແຕ່ຖ້າຄົນທີ່ບໍ່ມີພຸງກໍ່ຈະຊ່ວຍໃນເລື່ອງຂອງການຂັບຖ່າຍໄດ້.
  • ສູດທີ່ 2 ສຳລັບຄົນທີ່ມັກອອກກຳລັງກາຍສູດນີ້ກິນຕອນອອກກຳລັງກາຍແລ້ວຈັກ 20-30 ນາທີແລ້ວຄ່ອຍກິນສໍາລັບໃຜທີ່ກິນ ແລ້ວຈະກິນເຂົ້າກໍກິນສູດນີ້ຢ່າງດຽວເລີຍ.

ສ່ວນໃຜທີ່ອອກກຳລັງກາຍແລ້ວຈະອາບນ້ຳນອນເລີຍກໍ່ໃຫ້ກິນຕາມສູດດັ່ງນີ້:

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງກະກຽມ

1.ໂຍເກຣິດ (ສູດGreek)

2.ໝາກກ້ຽງ 1 ໜ່ວຍ

3.ໝາກລາແຊັງ 13 ໜ່ວຍ

ໝາຍເຫດ:ໝາກໄມ້ທີ່ຈະນຳມາເຮັດຄວນນຳໄປແຊ່ໃນຕູ້ເຢັນແລ້ວຄ່ອຍເອົາອອກມາເຮັດກິນ

ວິທີເຮັດ

ລ້າງໝາກລາແຊັງໂດຍເອົານ້ຳໃສ່ຊາມທີ່ຈະລ້າງແລ້ວບີບຢາສີແຂ້ວເທົ່າກັບເມັດຖົ່ວຂຽວແລ້ວຕີນ້ຳເບີ່ງໃຫ້ເປັນຂຸ້ນໆແລ້ວນຳໝາກລາແຊັງລົງລ້າງປະໄວ້ປະມມານ 5-10 ນາທີຖູໝາກລາແຊັງບໍລິເວນເປັນຄາບສີຂາວໃຫ້ສະອາດແລ້ວລ້າງດ້ວຍນ້ຳສະອາດອີກເທື່ອໜື່ງລະນຳມາຊ່ອຍເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆກໍ່ຖືວ່າ ເປັນອັນສຳເລັດ,ໝາກກ້ຽງກໍ່ເຊັ່ນດຽວກັນນໍາມາລ້າງໃຫ້ສະອາດແລ້ວກໍ່ປອກເປືອກຊ່ອຍເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆພໍດີຄໍາ,ຈາກນັ້ນນໍາໂຍເກຣິດໃສ່ລົງໄປພຽງເທົ່ານີ້ກໍ່ເປັນອັນວ່າກິນໄດ້ແລ້ວ.


==================================================================================================================================================