ຢາກຜິວງາມສຸຂະພາບດີຮັບປະທານ 5 ຢ່າງນີ້ຊ່ວຍໄດ້

 

 ອາຫານເພື່ອຜິວງາມ ແລະ ສຸຂະພາບດີຕ້ອງ 5 ຢ່າງນີ້ດີທີ່ສຸດແລ້ວບໍ່ວ່າຈະກິນ ຫຼື ວ່ານຳມາບຳລຸງຜິວພາຍນອກກໍໃຫ້ຜົນທີ່ບໍ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຢ່າລືມວ່າການບຳລຸງຜິວແບບການສະກິນແຄຈະເຮັດໃຫ້ຜິວງາມພຽງແຕ່ຢ່າງດຽວເພາະອາຫານຈາກທຳມະຊາດອຸດົມໄປດ້ວຍປະໂຫຍດ ແລະ ມິຕາມີນທີ່ດີຕໍ່ຜິວ ພຽງມີແຕ່ 5 ສິ່ງນີ້

1.ໝາກສະຕໍເບີລີ້.

    ໝາກສະຕໍເບີລີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍວິ ຕາມິນທີ່ຫຼາຍກວ່າໝາກສົ້ມ ຫຼື ປະເພດໝາກລະແຊັງເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານຮອຍແຫ່ວໄດ້ເປັນຢ່າງດີເຊິ່ງນອກ ຈາກຈະກິນເພື່ອໃຫ້ຜິວດີຈາກພາຍໃນແລ້ວຍັງສາມາດນຳມາໝັກໜ້າໄດ້ອາທິດລະ 1-2 ຄັ້ງເພື່ອໃຫ້ຜິວນຸ້ມໄດ້ອີກດ້ວຍ.

2. ນ້ຳມັນໝາກກອກ

   ນ້ຳມັນໝາກກອກມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບໄດ້ທີ່ສຳຄັນຍັງເຮັດໃຫ້ຜິວນຸ້ມເຕັ່ງຕຶງກວ່າທີ່ເຄີຍເຊິ່ງສາວໆອາດ ຈະນຳມາໃສ່ໃນອາຫານ ເຊັ່ນ : ສະລັດເຢັນ ຫຼື ນຳມາທາປາກເພື່ອໃຫ້ນຸ້ມຍິ່ງຂຶ້ນໂດຍສະເພາະສາວໆທີ່ຜິວແຫ້ງຖ້າໄດ້ລອງເອົານ້ຳມັນໝາກກອກ ມາທາແລ້ວຈະຫຼົງຮັກທັນທີເພາະຈາກຜິວທີ່ແຫ້ງຈະນຳມານຸ້ມຊຸ່ມຊື່ນນຽນສົດໃສຂຶ້ນກວ່າເກົ່າຈົນສຳຜັດໄດ້.

3. ຊາຂຽວ

   ການດື່ມຊາບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກພັກຜ່ອນເທົ່ານັ້ນແຕ່ໃນຊາຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບໄດ້ນອກຈາກ ນີ້ງານວິໄຈຍັງບອກວ່າການດື່ມຊາຂຽວຍັງຊ່ວຍຫຼຸດກການເປັນມະເຮັງຜິວໜັງໄດ້ອີກດ້ວຍໂດອາດຈະດື່ມຊາຂຽວ  3 ຈອກໃຫຍ່ໃນທຸກໆມື້ເພື່ອ ຕ້ານອະນຸທູນອິດສະລະທີ່ທຳລາຍຜິວເຮົາ ຫຼື ນຳຖົງຊາໄປແຊ່ຕູ້ເຢັນໄວ້ແລ້ວນຳມາວາງເທິງເປືອກຕາກໍຊ່ວຍແກ້ອາ ການຕາບວມໄດ້ .

4. ໝາກພິລາ

   ໝາກພິລາເປັນໝາກໄມ້ປະເພດໜຶ່ງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຊິ່ງການວິໄຈບອກວ່າໃນໝາກພິລາມີຄວາມສາມາດໃນ ການຕ້ານການອັກເສບ ແລະ ການເຮັດໃຫ້ເຮົາແກ່ຊ້າລົງໄດ້ຫຼາຍກວ່າຊາຂຽວອີກດ້ວຍຫາກວ່າໃຜຢາກຜິວງາມເຕັ່ງຕຶງບໍ່ມີຮອຍແຫ່ວເທິງໃບ ໜ້າກໍຕ້ອງກິນໝາກພິລາລວມທັງສິ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງພ້ອມ.

4. ໝາກອຶນ້ອຍ

   ໝາກອຶຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານຮອຍແຫ່ວເທິງໃບໜ້າໄດ້ເພາະໃນໝາກອຶເຕັມໄປດ້ວຍສິຕາມິນຊີ ແລະ ວິຕາມິນເອບວກກັບໃນໝາກອຶມີຄຸນສົມບັດ ຊ່ວຍຕື່ມຄວາມຊຸ່ມຊືນດ້ວຍຫາກໃຜບໍ່ຢາກແກ່ກ່ອນອາຍຸຮີບຮັບັປະທານໝາກອຶເລີຍ ເດີ້!!!!