ນີ້ຄືເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງ? ເຈົ້າຈື່ງຄວນຊ່ອຍຫົວຫອມອອກເປັນ 4 ຊີ້ນ ແລະ ວາງໄວ້ໃນບ້ານຂອງເຈົ້າ

ນີ້ຄືເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງ? ເຈົ້າຈື່ງຄວນຊ່ອຍຫົວຫອມອອກເປັນ 4 ຊີ້ນ ແລະ ວາງໄວ້ໃນບ້ານຂອງເຈົ້າ

ຫົວຫອມ ເປັນສ່ວນປະສົມທີ່ພົບເລື່ອຍໆໃນຈານອາຫານທົ່ວໂລກ ນອກເໜືອຈາກຈາກຣົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກແລ້ວຫົວຫອມຍັງມີສັບພະຄຸນເປັນຢາປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການຊ່ວຍແກ້ໄຂປັນຫາສຸຂະພາບຕ່າງ ໄດ້ຢ່າງຫຼາກຫຼາຍ

ຜັກມະຫັດສະຈັນນີ້ມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການຮັກສາໄຂ້ຫວັດ ແລະ ໄດ້ຖືກນຳມາໃຊ້ໃນການແພດຈີນ ແລະ ອາຍຸເວທມາເປັນໄລຍະເວລາດົນນານ

ເນື່ອງຈາກມັນມີຄຸນສົມບັດໃນການຮັກສາທີ່ມີປະສິດທິພາບໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໂດຍອົງການອະນາໄມໂລກ ມັນເປັນພືດທຳມະຊາດທີ່ມີປສິດທິພາບໃນການດູດຊັບເຊື້ອໂລກຈາກອາກາດພາຍໃນບ້ານ ແລະ ປ້ອງກັນເຊື້ອໂລກຕ່າງໆ ເຂົ້າສູ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ອີກທັ້ງຍັງແ້ໄຂປັນຫາສຸຂະພາບໄດ້ຢ່າງຫຼາກຫຼາຍ

ຕາມທີ່ນັກວິທະຍາສາດລະບຸໄວ້ ຄຸນສົມບັດທີ່ໜ້າອັດສະຈັນຂອງຫົວຫອມນັ້ນມີສານກຳມະຖັນ ເຊັ່ນ ຊັລໂຟໄຊ (Sulfoxide) ແລະ thiosulfates ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນທີ່ຮຸ່ນແຮງຈົນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຮົານ້ຳຕາໄຫຼໄດ້ໃນຂະນະທີ່ເຮົາຊ່ອຍຫົວຫອມ

ນອກຈາກນີ້ຫົວຫອມຍັງມີສ່ວນປະສົມທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນ ແລະ ຕໍ່ສູ້ກັບໂລກຫົວໃຈ ແລະ ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ແລະ ປ້ອງກັນໂລກຕ່າງໆຫຼາກຫຼາຍ

ຫົວຫອມ ຍັງມີສານເຄີຊິທິນ (Quercetin) ຢູ່ສູງຫຼາຍຊື່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີປະ ສິດທິພາບທີ່ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ຫາກເຈົ້າຕ້ອງການຮັກສາໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຄວນເພີ່ມຫົວຫອມໄວ້ໃນເມນູຂອງເຈົ້າ ແລະ ເຮົາຂໍແນະນຳໜຶ່ງໃນເມນູອາຫານແຊບ ແລະ ເຮັດງ່າຍ

-    ສູດຊຸບຫົວຫອມ

ຫົວຫອມຂະໜາດໃຫຍ່ 3 ຫົວ

ອໍຮິກາໂນສັບ ¼ ຖ້ວຍ

ນ້ຳ 4 ຖ້ວຍ

ກະທຽມ 3 ກີບ

ເກືອຫິມາລາຍັນ

ວິທີເຮັດ

ເລີ່ມຈາກຕົ້ມນ້ຳໃຫ້ມັນຮ້ອນ ແລະ ໃສ່ອໍຮີກາໂນລົງໄປ ຈາກນັ້ນໃສ່ກະທຽມ ແລະ ຫົວຫອມຊ່ອຍເປັນລູກເຕົ໋າຕາມລົງໄປ ຕົ້ມໄປເລື່ອຍໆຄ່ຽວຖີ້ມໄວ້ເປັນເວລາ 15 ນາທີຈົນຫົວຫອມນຸ່ມ ເທົ່ານີ້ຊຸບແຊບໆກໍ່ພ້ອມຮັບປະທານແລ້ວ ທັນທີທີ່ເຈົ້າຮັບປະທານ ເຫື່ອຈະເລີ່ມອອກທັນທີ

-    ໃຊ້ຫົວຫອມໃນການຮັກສາໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່

ກ່ອນເຂົ້ານອນໃຫ້ເຈົ້າຊ່ອຍຫົວຫອມເປັນຊີ້ນ ແລະ ໃສ່ໄວ້ໃນຕີນ ຈາກນັ້ນໃສ່ຖົງຕີນທັບອີກຊັ້ນປ່ອຍຖີ້ມໄວ້ແບບນັ້ນຕະຫຼອດຄືນ ໃນຕອນເຊົ້າໃຫ້ເອົາຊີ້ນຫົວຫອມອອກ ເຮັດຊ້ຳວິທີ່ນີ້ໄປເລື່ອຍໆ ຈົນກວ່າອາການໄຂ້ຫວັດຂອງເຈົ້າຈະເຊົາ

 

ບົດຄວາມໃຫມ່ໆ