ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຖົ່ວຂຽວມີຫຼາຍ ທີ່ທ່ານຍັງບໍ່ຮູ້

 

ຖົ່ວຂຽວເປັນພືດຕະກຸນຖົ່ວ ມັກນຳໄປປະກອບອາຫານຫຼືເຂົ້າໜົມ ຖົ່ວຂຽວມີປະໂຫຍດກັບສຸຂະພາບຫຼາຍ

1.ໂພເທສຊ້ຽມຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອໃນຮ່າງກາຍ

2.ສານຕ້ານເອນໄຊໂປຣຕີເດສ ມີລິດໃນການຕໍ່ຕ້ານມະເຮັງ

3.ຊ່ວຍບຳລຸງຮ່າງກາຍ ບຳລຸງກຳລັງ ເສີມສ້າງພູມຄຸ້ມກັນ ຊ່ວຍປ້ອງກັນແລະຮັກສາໃຂ້ຫວັດ

4.ແມັກນິຊ້ຽມ ຊ່ວຍໃນການທຳງານຂອງລະບົບເຜົາຜານໃນຮ່າງກາຍ

5.ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນໂລຫິດ

6.ຊ່ວຍໃຫ້ຈະເລີນອາຫານ

7.ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບໄຂມັນແລະຄໍເລັດເຕີລອນ ຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດ ຄວບຄຸມນຳ້ໜັກ

8.ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂລກຫົວໃຈ

9.ຖົ່ວຂຽວມີລິດເຢັນ ອອກລິດຕາມເສັ້ນລົມປານຂອງຫົວໃຈແລະມ້າມ

10.ຖົ່ວຂຽວອຸດົມໄປດ້ວຍທາດເຫຼັກເຊິ່ງຈຳເປັນສຳຫຼັບການສ້າງເມັດເລືອດແດງໃນ່າງກາຍ

11.ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນຳ້ຕານໃນເລືອດແລະເບົາຫວານໄດ້

12.ແຄວຊ້ຽມແລະຟອສຟໍລັດ ທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງກະດູກແລະແຂ້ວໃຫ້ແຂງແຮງ

13.ຊ່ວຍແກ້ອາການກະຫາຍນຳ້

14.ທາດໂບຣອນ ຊ່ວຍໃຫ້ສະໝອງທຳງານໄດ້ໄວຂື້ນ

15.ຊ່ວຍບຳລຸງສາຍຕາ

16.ວິຕາມິນບີ2 ຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກປາກນົກກະຈອກ

17.ມີເສັ້ນໃຍອາຫານສູງຈຶ່ງຊ່ວຍໃນການຂັບຖ່າຍ

ບົດຄວາມໃຫມ່ໆ