ກິນໝາກອຶປ້ອງກັນມະເຮັງ

ກິນໝາກອຶປ້ອງກັນມະເຮັງ

ໝາກອຶ ເປັນພືດຜັກສວນຄົວທີ່ມັກຈະນຳມາໄຊ້ປະໂຫຍດໃນການປະກອບອາຫານ ທັງຄາວ ແລະ ຫວານຫຼາກຫຼາຍ ອີກທັງຍັງມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ວິຕາມິນບີ, ວິຕາມິນເອ, ວິຕາມິນຊີ ແລະ ທາດຟອສຟໍລັສອື່ນໆເປັນຕົ້ນ

ລວມເຖິງມີສານສັງເຄາະຈາກພືດປະເພດແຄໂຣທິນອຍເຊັ່ນ ເບຕ້າແຄໂຣທີນ ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ມີຢູ່ໃນເນື້ອສີເຫຼືອງຂອງໝາກອຶ ເຊິ່ງມີສ່ວນຊ່ວຍຫຼຸດໂອກາດເປັນມະເຮັງໄດ້

ຫາກກິນມາກອຶທັງເປືອກຈະເປັນລິດທາງຢາ ສາມາດກະຕຸ້ນການຫຼັງອິນຊູລິນເຊິ່ງຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນ້ຳຕານໃນເສັ້ນເລືອດ ປ້ອງກັນການເກີດເບົາຫວານ ຄວາມດັນເລືອດ ນອກຈາກນີ້ຍັງຊ່ວຍບຳລຸງຕັບ ໄຂ່ຫຼັງໃນຕາ ແລະ ສ້າງເຊລໄໝ່ທົດແທນເຊລທີ່ຕາຍໄປ

ເມັດໝາກອຶ ມີຄາໂບໄຮເດດ ຟອສຟໍຣັສ ໂປຼຣຕິນ ແລະ ວິຕາມິນ ມີສານຄິວເຕີ້ບິຕາຊິນ ສາມາດກຳຈັດແມ່ທ້ອງ ຊ່ວຍຂັບຍ່ຽວ ປ້ອງກັນການເກີດໜິ້ວ ແລະ ປ້ອງກັນມະເຮັງພົກ ຍ່ຽວ ແກ່ນໝາກອຶສາມາດສະກັດນ້ຳມັນໄດ້ ສັບພະຄຸນຊ່ວຍບຳລຸງປະສາດ ປ້ອງກັນໂລກຕ່ອມລູກໝາກ ຊ່ວຍປັບລະດັບຮໍໂມນເພດຊາຍ