ກິນເປັນກໍຫຼຸດໄດ້

ສຳລັບ​ສູດ​ຫຼຸດ​ນຳ້​ໜັກ​ທັນ​ໃຈ​ບາດ​ນີ້​ກໍ​ຫັນ​ມາ​ເອົາ​ໃຈ​ຄົນທີ່​ມັກ​ກິນໝາກ​ແຕງ​ໂມ​​ ດ້ວຍ​ ເພາະ​ໃນ​ສູດ​ຫຼຸດ​ນຳ້​ໜັກ​ນີ້​ເຈົ້າ​ຈະ​ຕ້ອງ​ກິນໝາກ​ແຕງ​ໂມ​​ໃນ​ທຸກ​ໆ​ມື້​ເລີຍ​​ ຖ້າ​ມັກ​ໝາກແຕງ​ໂມ​ຮັບຮອງ​ວ່າ​ສູດ​ນີ້​ຈະ​ສາມາດ​ເຮັດໃຫ້​ເຈົ້າ​ຫຼຸດ​ນຳ້​ໜັກ​ໄດ້​ຢ່າງ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ແນ່​ນອນ​ ມີ​ບໍ່​ເທົ່າໃດ​ດອກ​ທີ່​ໃນ​ສູດ​ຫຼຸດ​ນຳ້​ໜັກ​ຈະ​ມີ​ອາຫານ​ທີ່​ເຈົ້າ​ມັກແລະ​ສູດ​ນີ້​ສາມາດ​ເຮັດໃຫ້​​ນຳ້​ໜັກ​ຫຼຸດລົງ​ໄປ​ໄດ້​ປະ​ມານ​ 3.5 ກິ​ໂລ​ກຮາມ​ ພາຍ​ໃນ​ 5 ມື້​ໄປ​ແບບ​ງ່າຍດາຍ.​


ສູດ​ຫຼຸດ​ ນຳ້​ໜັກ​ນີ້​ມີ​ຊື່​ແຕງ​ໂມ​ນຳ​ໜ້າ​ມາ​ແຕ່​ໄກ​ ເພາະ​ສະ​ນັ້ນ​ບໍ່​ຕ້ອງ​ຫ່ວງ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ຈະ​ບໍ່​ໄດ້​ກິນ​ແຕງ​ໂມ​ ເຈົ້າ​ໄດ້​ກິນ​ທຸກ​ມື້​ແນ່ນອນ​ ໂດຍໄລຍະເວລາ​ 5 ມື້​ນີ້​ ອາຫານ​ຕ່າງ​ໆ​ພາຍໃນ​ສູດ​ໝາກແຕງ​ໂມ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ຮັກສາ​ປະລິມານ​ຂອງ​ໂຊ​ດຽມ​ໃນ​ຮ່າງກາຍ​ເຈົ້າ​ແລະ​ກຳຈັດ​ ສ່ວນ​ເກີນ​ໃນ​ຈຸດ​ຕ່າງ​ໆ​ອອກຈາກ​ຮ່າງກາຍ​ເຈົ້າ​ໄປ​.
ຄຳ​ເຕືອນ​: ສູດ​ລຫຼຸດ​ນຳ້​ໜັກ​ນີ້​ບໍ່​ເໝາະ​ກັບ​ຄົນທີ່​ເປັນ​ນິ່ວ​ໃນ​ຫມາກໄຂ່ຫລັງ​, ເບົາ​ຫວານ​ ຫລື​ຄົນທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຜິດ​ປົກກະຕິ​ກ່ຽວກັບ​ຕັບ​ອ່ອນ​.
ຖ້າ​ຫາກ​ເຈົ້າ​ເລີ່ມ​ເຮັດ​ຕາມ​ສູດ​ນີ້​ແລ້ວ​ຮູ້ສຶກ​ບໍ່​ສະບາຍ​ໂຕ​ກໍ່​ໃຫ້​ຢຸດ​ເຮັດ​ທັນ​ທີ​ ແຕ່​ຖ້າ​ຫາກ​ສະບາຍ​ດີ​ກໍ່ໃຫ້​ເຮັດ​ໄປ​ຈົນຄົ​ບ​ກຳນົດ​ ທີ​ນີ້​ເຮົາ​ມາ​ເບິ່ງ​ເມ​ນູ​ກັນ​ເລີຍຮັບຮອງ​ວ່າ​ຫາ​ງ່າຍ​ແນ່ນອນ​ ເຖິງ​ແມ່ນ​ຈະ​ເປັນ​ສູດ​ຂອງ​ຕ່າງ​ປະເທດ​ກໍ່​ຕາມ.​
ໃນ​ໄລຍະເວລາ​ 5 ມື້​ໃຫ້​ກິນ​ຄືກັນ​ທຸກ​ມື້​ນັ້ນ​ຄື:​
1. ເຊົ້າ​ – ເຂົ້າ​ໂອ໊ດ​ 1 ຖ້ວຍ​ແລະ​ຊີສ​ 1 ແຜ່ນ​
2. ຂອງ​ວ່າງ​ – ໝາກແຕງ​ໂມເຄີ່ງ​ກິ​ໂລກ​ຮາມ​
3. ຕອນເວັນ – ເນື້ອປາ​, ງົວ​ຫລື​ໄກ່​ 6 ອອນ​ແລະ​ສ​ະລັດ​ຜັກ​ 1 ຈານ​
4. ແລງ​ – ແຕງ​ໂມ​(1 ກິ​ໂລ​ກຮາມ​ຕໍ່​ນ້ຳ​ໜັກ​ໂຕ​ 30 ກິ​ໂລກ​ຮາມ​)
ເຫັນ​ບໍ​ວ່າ​ເຮັດ​ຕາມ​ງ່າຍ​ແລ້ວ​ຍັງ​ໄດ້​ກິນ​ແຕ່​ຂອງ​ແຊບ​ອີກ​ດ້ວຍ​ ຖ້າ​ໃຜ​ສົນ​ໃຈ​ກໍ່​ລອງ​ນຳ​ໄປ​ເຮັດ​ຕາມ​ເບິ່ງ​ໄດ້​.​ 

===================================================================================================