ກິນວິຕາມີນ ແລະແຮ່ທາດຫຼາຍເກີນໄປເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ ຫຼື ບໍ່ ?

 

    ຈາກ​ການ​ທົດ​ລອງ​ໃນ​ປະເທດ​ແຟງ​ລັງ​ໂດຍ​ໃຫ້​ກຸ່ມ​ທົດ​ລອງທີ່​ເປັນ​ຜູ້​ຊາຍ​ສູບ­ຢາ​ຮັບ​ເບ​ຕ້າ​ແຄໂຣ​ທີນ​ສັງ​ເຄາະ​ກຸ່ມ​ໜຶ່ງ​ອີກ​ກຸ່ມ​ໜຶ່ງ ຮັບ​ຢາ​ບຳ­ລຸງ​ທົ່ວໆ​ໄປ​ຫຼັງ​ຈາກນັ້ນ​ກໍ​ຕິດ­ຕາມ​

ຜົນ​ໃນ​ໄລ­ຍະ​ເວ­ລາ 5-8 ປີ ປະ­ກົດ​ວ່າ: ອັດ­ຕາ​ການເສຍ​ຊີ­ວິດ​ຈາກ​ໂລກ​ມະ​ເຮັງ​ປອດ ຂອງ​ກຸ່​່ມ​ທີ່​ຮັບ​ເບ​ຕ້າ​ແຄ​ໂຣ​ທີນ​ສັງ​ເຄາະ​ແມ່ນ​ຫຼາຍ​ກວ່າ​ກຸ່ມ​ປົກ­ກະ­ຕິ​ເຖິງ 18% ດັ່ງ­ນັ້ນ​ຈາກ​ການ​ທົດ​ລອງ ນີ້ ຈິ່ງ​ສາ­ມາດ​ສະ­ຫຼຸບ​ໄດ້​ວ່າ: ການ​ຮັບ​ວິ­ຕາ­ມິນ​ສັງ​ເຄາະ​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ​ໂດຍ​ບໍ່​ຈຳ­ເປັນ​ອາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ສ່ຽງ​ເປັນ​ພິດ​ຕໍ່ຮ່າງ­ກາຍ, ເຮັດ​ໃຫ້​ເປັນ​ໂລກ​ມະ​ເຮັງ ຫຼື ໂລກ​ຫົວ­ໃຈ​ໄດ້.

     ຄຳ​ແນະ­ນຳ​ທີ່​ດີ​ໃນ​ການ​ເບິ່ງ­ແຍງ​ສຸ­ຂະ­ພາບ​ໃຫ້​ໄດ້​ຮັບ​ວິ­ຕາ­ມິນແລະ​ແຮ່​ທາດ​ທີ່​ພຽງ­ພໍ​ກໍ່​ຄື​ການ​ໄດ້​ກິນ​ຜັກ ແລະ​ໝາກ​ໄມ້​ສົດໆ​ຫຼາກ​ຫຼາຍ​ສີ­ສັນ ເພື່ອ​ໃຫ້​ໄດ້​ວິ­ຕາ­ມິນ ແລະ​ແຮ່​ທາດ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ເປັນ​ປະ­ຈຳ ນອກ­ຈາກ​ໄດ້ ສານ​ອາ­ຫານ​ຈາກ​ທຳ​ມະ​ຊາດ​ແລ້ວ​ຍັງ​ຊ່ວຍ​ໃນ​ເລື່ອງ​ຂອງ​ລະ­ບົບ​ຂັບ​ຖ່າຍ ແລະ​ເໝາະ​ສຳ­ລັບ​ຜູ້​ທີ່​ຄວບ​ຄຸມ​ນ້ຳ ໜັກ​ອີກ​ດ້ວຍ​ເທົ່າ​ນີ້​ທ່ານ​ກໍ​ໄດ້​ຮັບ​ສານ​ອາ­ຫານ​ຄົບ​ໂດຍ​ບໍ່​ຕ້ອງ​ກິນ​ອາ­ຫານ​ເສີມ​ເຂົ້າ​ໄປ​ແລ້ວ.